目前分類:單車行程遊記 (8)
- Sep 29 Tue 2009 16:45
「八里單車暨龍舟賽」補遺
- Aug 30 Sun 2009 21:29
8/25南港直通淡水漁人碼頭來回長程挑戰賽
這次25日的負重長程旅賽最初高業發起,由國慶擔任召集人負責協調通知,從南港到淡水漁人碼頭折返回南港。行前準備包括器材、設備、備件、路線規劃、沿途補給點及人員分組任務分配等;在23日已經有了初步的結論,行前說好不落地,總程要計算均速、耗氧量和個人心肺功能的評估以為車隊隊員體能的分級的依據和下次更龐大的比賽做準備。在24日時國慶連絡了我,我們確認了一些事項,決定根據隊員行前體重的不同予以不同的載重量,以通知的出發時間早晨九點半為第一基準點,先測量隊員空腹體重,而在統一發配的早餐熱量數中用身體耗量的平均分配值取最大公約數,國慶對他這套很興奮的計畫著。
統一發配的早餐內容:豆漿300cc、黑糖饅頭一小顆、原味無糖優格70g、安佳薄鹽奶油一盒、現烤可頌兩枚、鹹稀飯一碗(附半顆鹹蛋黃)、沙拉一碗拌法式高蛋白奶醬、納豆(日本小松)小盒裝、現製半熟蛋捲(蘑菇和火腿)、海帶芽味增湯泡飯、津津蘆筍汁一罐、香蕉3根、zero零卡可樂、綜合水果馬芬一個。
- Aug 19 Wed 2009 00:08
車隊集結北部海岸大亂鬥
八月十六日,在小祺惡意缺席,小么前天點頭臨時又刻意放鴿子,阿達因業績不佳拒接電話,只有皓安在跟主管衝突後仍然被調到南部災區算情有可原情況下,硬式車隊隊員仍然照計畫準時六點半鐘集結在北海岸翡翠灣。
米老鼠花了20分鐘找他的幸運包包,如果幸運包包找不到,他或許就不騎了。
- Aug 18 Tue 2009 15:25
XM硬式車隊第四彈:北海岸馬拉松大賽紀實
- Aug 14 Fri 2009 19:01
大家一起騎車前往參加比賽
- Aug 10 Mon 2009 11:51
XM車隊第三彈:夜騎淡水驚遇車床族
- Aug 06 Thu 2009 12:39
XM車隊第二彈,自來水博物館到鳥來。